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痩せる為に少し動く事から始めてみました。

2013 - 03/12 [Tue] - 15:18

【 痩せる為に少し動く事から始めてみました 】

今日は私が苦手な運動をテーマにして書き綴りたいと思います。
貴方は運動って好きですか? 私はどちらかというと苦手です(汗)

学生時代は短距離と水泳が得意で選手代表にも選ばれたりして
大会など何度も出場した経験もあるのですが

運動が苦手になったキッカケは交通事故でした。

私は連続で車同士の交通事故に遭い現在、事故の後遺症として
交通事故の障害認定をもらってる身体となっています。

交通事故の原因は相手が100%悪い 貰い事故ばかりです。
私の見た目は普通の健康な人にしか見えません。

後遺症の症状は、利き手の右半身全体に痛みと痺れと
太腿と右のお尻あたりが、温度が変な風に感じるといった感じです。

文章だと分かり難いと思いますが、太腿部分とお尻半分が
熱いお風呂に入っても、冷たく感じるという感覚障害があります。


気温の変化、寒さ、湿度に敏感で低気圧は特に体に激痛が伴います。

交通事故に遭って神経障害が残ってから運動する事が怖くなりました。
運動すると痛みが強くなるのではないかな・・・など、思ってしまうからです。


交通事故の後遺症の治療は "症状固定" となってから
自己負担なので、時間も金銭的にも結構今も大変だったりします。

激しかったり、動きが多い運動ではない運動ってあるのかな?と思いました。

色々調べていくうちに、ヨガがいいのではないかと思いました。
そこで初めての試みで、ヨガスクールに週に一度通う事にしました。

まだ通い始めたばかりですが、ヨガの授業は90分のものにしました。

動きはとてもゆっくりで、やっている途中の私の感想は
「これなら絶対に続けられる!」 これがヨガの第一印象でした♪


本当に激しい運動ではありませんので 事故の後遺症があっても
安心して取り組む事が出来ました♪

久しぶりに "うれしい♪" そんな気持ちになり 心が弾みました!

やっぱり、どんな怪我でも病気でもそうですが、
頭の中では分かっていても、体が思うように動かないのは本当に苦痛です。


ヨガをやった次の日は、全身が筋肉痛になり これには驚きました!
週に一度のヨガスクールですが、私はヨガに出会えて本当に嬉しいです!

体がついていけるか分からず、とても怖かったので
ヨガスクールも初めての体験ですし 最初なので週に一度から始めてみました。

これで体が慣れてきたら、もう少し日を増やしていこうかと思っています♪

激しい運動ではないので、ヨガをやってる時は体は全く痛くありません。

全身、筋肉痛になって感じた事は、普段使っていない筋肉を
ヨガって、こんなに使っているんだなぁと、つくづく思いました。

運動が苦手な人や、私のように事故の後遺症があって
運動はしたいけど、なんか怖くて動く事をやめている人など

ヨガスクールは一日体験入学などもありますから
気になる方は一度、体験してみるのも良いと思いますよ♪


体を動かす事によって、精神的にも とても良く、
性格も少し明るくなったような気がします♪


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コメント有難うございます。
藤原様も頑張って下さい!

ご訪問ありがとうございます。
ヨガで、事故の後遺症も改善すると良いですね。

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私の年齢は49歳です。こういったブログは初めての挑戦です。性格が暗めの為、今まであまり美容に興味がありませんでしたが、美魔女を目指して色々な写真を載せながら頑張っていきたいと思います。普段から化粧をあまりしないのでこれから色々なメイクを勉強し、自分磨き&美魔女を目指します。


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